Logo DigitálníDomácnost.cz

Přeskočit na navigaci

Aktuálně Domluvte si návštěvu digitální domácnosti na Praze 4. Volejte na 603525050.

Když je váha váš kamarád: Recenze Xiaomi Mi Body Composition Scale

Vydáno: 31. 07. 2019  |  Aktualizováno: 22. 09. 2019   |  Počet zobrazení: 560

Autor:  Milan Loucký   |   Zdroj: DigitálníDomácnost.cz

K tomu, abychom byli zdraví, musíme zdravě jíst, hýbat se a stále vědět, jak na tom naše tělo je. K tomu může sloužit i váha Xiaomi Mi Body Composition Scale na zjišťování hmotnosti. Ovšem tento elegantní doplněk vaší domácnosti potřebuje ke své činnosti ještě aplikaci Mi Fit. Ta umocňuje možnosti této váhy hned o několik levelů výše.

Shaomi Mi Body Composition Scale

Shaomi Mi Body Composition Scale


Váha má elegantní provedení a povrch vyrobený ze skla, je velmi úzká - a i díky tomu se snadno přenáší - a nohy na ní nekloužou. Horní desce dominují čtyři kruhové kovové plošky, které slouží ke zjištění dalších důležitých údajů o vás.

Vlezte na ni bosí

K tomu, aby vše fungovalo, musíte na váhu vstoupit bosí. To je základem toho, že se přes vaše chodidla propojí plošky na váze a ta zjistí, že může ukázat vaši hmotnost. Tento údaj se zobrazí tam, kde jej čekáme - nahoře uprostřed, kde je do té doby možná vašim zrakům skrytý dobře viditelný displej. Stůjte na váze rovně a nehýbejte se, po zjištění hmotnosti váha potvrdí naměřený údaj sloupcem, který „projede" pod zjištěnou hmotností.

Tohle, co byste mohli čekat, tato váha hravě zvládne. Ale její možnosti nekončí jen zobrazením vaší hmotnosti.

Potřebuje Mi Fit

K tomu, abyste ji mohli naplno využít (její cena se pohybuje od cca 900 do 1.200 Kč), potřebujete do telefonu nainstalovat bezplatnou aplikaci Mi Fit. To je správný hlídač a informátor o tom, jak se vám vede a co pro své zdraví děláte. Tato dvojkombinace, tedy váha samotná plus aplikace Mi Fit totiž umožní zjistit další potřebné údaje - a nepřímo vás vybízí ke koupi dalších doplňků pro sledování vašich aktivit, třeba náramku, který pak dokáže sledovat třeba počet denně nachozených kroků (to ale jde i přes GPS), kvalitu spánku a srdeční rytmus. Tohle všechno pak Mi Fit zpracuje a pochválí vás za to, když jste aktivní a tím děláte něco pro vaše zdraví.

Mi Fit má pod dohledem i vaši hmotnost díky recenzované váze, se kterou se propojuje snadno pomocí Bluetooth 4. Tak předává potřebné údaje do Mi Fit, kde se pak ukládají až do 16 různých profilů (rozuměj, k jedné váze může být připojenou až 16 různých uživatelů, kterým aplikace v jejich telefonech sleduje jejich stav).

Váha dokáže změřit maximální hmotnost až do 150 kilogramů. Zjistí obsah vody ve vašem těle, změří hmotnost a objem svalové hmoty, dokáže stanovit koeficienty BMI (Body Mass Index, index tělesné hmotnosti) a BMR (Basal Metabolic Rate, bazální metabolismus). Aby tyto indexy mohl správně určit, na začátku, při vytváření vašeho profilu se vás zeptá na vaši hmotnost, výšku a věk (rok narození). Údaje o hmotnosti si pak už spolupracující členové Mi (samotná váha + Mi Fit) dokážou sami hlídat a informovat vás o tom, jak si vedete.

Vše na první pohled

Během několika po sobě jdoucích měřeních vám sledují vaši hmotnost a zobrazí ji ve formě grafu, abyste názorně viděli, jak se vaše hmotnost mění. Ostatní hodnoty, jako je třeba BMI, jsou pak propočítány a jste zařazení do několika kategorií, třeba lehká podváha, ideální stav, nadváha, obezita 1. nebo 2. stupně a tak podobně. V každém případě vám pak Mi Fit perfektní češtinou (jazyk, s jakým s vámi bude Mi Fit komunikovat si rovněž zvolíte při instalaci této apky) sdělí, jak na tom v daný okamžik jste - a co byste měli v nejbližší budoucnosti dělat.

K tomu, aby bylo hlídání vaší osoby co nejefektivnější, záhy zjistíte, že budete potřebovat přikoupit třeba ještě chytrý náramek, který pak rozšíří sledování o další parametry, ze kterých pak vyhodnocuje kvalitu vašeho spánku, počet naběhaných kilometrů nebo počet odťapaných kroků během dne nebo dávku, odjetou na kole nebo srdeční tep. To vše pak hlídá a říká vám, co byste měli dělat, aby vaše tělo bylo fit. Ke zjištění pohybových aktivit můžete rovněž použít i běžecké boty s čidlem a pohybovou aktivitu můžete hlídat i za pomocí GPS. To vše - a možná i mnohem víc - Mi Fit zvládne.  

V praxi

Od dubna tohoto roku jsem zhubl pomocí čínské diety ze 124 na 109 kilogramů, základem bylo - ve zkratce - vyloučení obilnin ze stravy a nasazení zeleniny. Pokud bych nedostal zapůjčenou tuto váhu, nevěděl bych, že stav vody v mém těle je v pohodě, horší to je ale s tuky, kterých nosím zbytečně asi 13 kilo navíc - a že bych se tedy měl hýbat. Mi Fit mě zařadil do kategorie osob s otylostí prvního stupně a doporučil mi našlapat denně 8000 kroků nebo cvičit po určitou dobu. Zároveň mě upozornil na to, že moje tělo je starší, než jsem já ve skutečnosti. Proteiny dopadly vcelku dobře, méně však bazální metabolismus a viscerální tuk. Kupodivu hmotnost svalů je na dobré úrovni a kostní hmota rovněž odpovídá průměru. To vše vám předá jako informaci Mi Fit ve formě grafů, kde po klepnutí na určitý parametr vám pak rozbalí doporučení, jak se výrazně co nejdříve zlepšit.

Pro mě z toho plyne: více se hýbat, neponocovat a omezit tučná jídla.

Provedu!


Hodnocení DigitálníDomácnosti.cz: vynikající.

Shrnutí: Váha Xiaomi Mi Body Composition Scale je vynikající pomocník, který vám usnadní sledování toho, jak tom jste po fyzické stránce. Rozborem naměřených hodnot dospěje spolupracující aplikace Mi Fit k doporučením, nikoli nařízením, co byste v tom stavu, v jakém jste, měli se sebou dělat. Bez Mi Fit by ale údaje byly neúplné a přišli byste o informace, o kterých jste - jako já - nevěděli, nebo bylo pro vás složité je zjistit. Myslím si, že váha Xiaomi Mi Body Composition Scale je výrobek, který by měl stát u vás v koupelně (pozor, musíte na ni lézt sice bosí, ale ne s mokrýma nohama třeba po koupání!) nebo v obýváku. A měli byste se naučit ji denně spolu s aplikací Mi Fit používat! Tahle dvojice (váha + apka) to s vámi fakt myslí dobře. Jestliže stránkami našeho serveru prošlo už hodně věcí, tuhle váhu považuji za doporučení hodnou a za skutečně potřebný doplněk digitální domácnosti.



Hodnocení:

 | Počet hodnocení:

0

Sdílej na: Delicious Delicious Facebook icon Facebook Bookmark and Share



Pro odeslání příspěvku vyplňte prosím následující kód CNX335.

Položky označené (*) hvězdičkou jsou povinné.











Kontextová navigace

Úvodní strana Když je váha váš kamarád: Recenze Xiaomi Mi Body Composition Scale

Přihlášení

Pro přihlášení k vašemu účtu vyplňte následující údaje.

X 

Registrace

Zaregistrujte se k odběru NewsLetteru z portálu DigitálníDomácnost.cz a mějte přehled o novinkách a trendech.
Registrací získáte také možnost účastnit se diskusí u článků.

Informace o Newsletteru

X